Mlembi: Louise Ward
Tsiku La Chilengedwe: 4 Febuluwale 2021
Sinthani Tsiku: 16 Meyi 2024
Anonim
5 “Zizindikiro Zosakanikirana” Zomwe Zilidi Zizindikiro - Maphunziro A Psychorarapy
5 “Zizindikiro Zosakanikirana” Zomwe Zilidi Zizindikiro - Maphunziro A Psychorarapy

Pali zokambirana zambiri za "ma siginolo osakanikirana" ochokera kwa osakwatirana ali pachibwenzi. Ndalankhula izi ndi anzanga ndipo ndalankhulanso izi ndi makasitomala. Ma singles ambiri amadzidyetsa okha poyesera kumvetsetsa ndikusintha zomwe zikutsutsana ndi zochita (kapena kusachita) za mnzake yemwe angakhale mnzake. Ndakhala ndikudziyesa ndekha m'mbuyomu-ndipo ndizotopetsa komanso kuwononga nthawi ndi mphamvu.

Koma apa pali chinthu chomwe muyenera nthawi zonse kumbukirani: Sayenera kutero kotero zovuta. Simuyenera kumangoganizira kapena kuda nkhawa za zomwe mnzanuyo akuganiza kapena momwe akumvera. Inde, gawo la kukhala pachibwenzi ndikupanga chibwenzi chatsopano kumafuna kukhala omasuka ndi zosadziwika komanso zosatsimikizika, koma panthawi ina, muyenera kudzifunsa kuti, "Kodi munthuyu akuyesetsa kapena akuchita zinthu theka-a *?" Ndipo ngati pali kusowa kwa kuyesayesa kapena kuwoneka kosagwirizana, mwayi ulipo, munthuyu alibe ndalama zenizeni kapena sanakonzekere kuyanjana nanu.


Zitha kumveka zovuta, koma muyenera kulandira mnzanu yemwe wadzipereka ndikutsatira. Mukuyenera kuti wina akupatseni nthawi yanu (chifukwa alipo nthawi zonse nthawi). Muyenera munthu amene ati ayese. Muyenera kukhala ndi munthu amene adzakufotokozereni momveka bwino momwe akumvera. Muyenera kukhala ndi munthu amene akufuna kukhala paubwenzi nanu kapena kuti akhale pachibwenzi nanu.

Nawa "ma siginolo" asanu omwe akuyenera kukuwonetsani kuti mukuchokapo.

  1. Zochepa (koma zina) khama: Amachita nanu koma osati pafupipafupi. Amayesetsa nthawi zina, koma samawoneka kuti akufuna kukhala nanu (kapena osatero kawirikawiri). Sakufunsa za iwe-kuti ukupeza bwanji, unakhala bwanji tsiku lako, zomwe zimakusangalatsa. Ndipo ngati akufunsani za inu, samawoneka kuti amasamala. Mukumva ngati mukugwira ntchito yambiri.
  2. Kupanda kutsatira: Amati adzawaimbiranso kapena kufikira nthawi ina "osatero. Kapena ngati afikira pambuyo pake, papita masiku / masabata / miyezi pambuyo pake. Nthawi zambiri amapangira mapulani koma amaletsa kapena kusintha. Amati amakukondani kapena "amakukondani" (ndipo atha kumva choncho) koma osapanga nthawi yoti akudziweni kapena kupititsa patsogolo chibwenzicho.
  3. Kutentha ndi kuzizira: Masiku ena amawoneka ngati "olowamo" ndipo masiku ena osati ochulukirapo. Mumakhala ndi masiku osangalatsa komanso zokambirana kenako pamakhala nthawi yolumikizana pang'ono komanso kusinthana kwakanthawi. Mutha kumva kuti pali "chemistry wabwino kwambiri" masiku ena kenako enanso ochepa.
  4. Kusatsimikiza zomwe akufuna "akufunafuna": Amatha kunena kuti ali ndi chidwi ndipo amawoneka (kapena akuchita) ali ndi chidwi koma amakayikira kukambirana zamtsogolo kapena kuchita chilichonse (mapulani, kupatula). Amapereka zifukwa zodzikhululukira chifukwa chomwe sangadziperekere kapena zomwe ziyenera kuchitika m'moyo wawo kuti achite kapena kukhala "okonzeka."
  5. Kambiranani nkhaniyi: Amakhala olankhula kwambiri. Atha kukusambirani ndi mawu otsimikiza ndi kutsimikizika. Amalankhula nanu pafupipafupi, koma mumawawona ochepa kwambiri. Amakambirana zomwe "zingakhale" pakati pa inu nonse komanso momwe amasamalirana kapena akufuna kukhala nanu pachibwenzi, koma sizigwirizana ndi zomwe akuchita. Apanso, palibe kutsatira.

Chifukwa chake, izi zosakanikirana, ali kwenikweni "zimasindikiza" - mbendera zachikasu kapena zofiira, ngakhale. Ndipo ngakhale sizikutanthauza za inu (ndikulingalira kuti pali mwayi wa 99.9% kuti sizikugwirizana ndi inu), machitidwe ndi zosagwirizana izi zimandiuza kuti munthu sali pamalo m'moyo wawo momwe angathe bwenzi labwino kapena wokonzeka kukhala pachibwenzi chachikulu kapena chodzipereka.


Ngati muli "ozizira" ndi china chake chomwe chimakhala chachilendo komanso chosadziwikiratu ( Hei, mwina mukuvutikabe kapena simunakonzekere kulowa china chilichonse) , ndipo muli omasuka kupitilira mosayembekezera, ndiye kuti china chonga ichi chitha kukuthandizani. Koma ngati zikwangwani izi zikukuvutitsani mtima ndipo nthawi zonse mumangokhalira kusokoneza ubongo wanu ndikuyesera kuwerenga pakati pa mizereyo - chokanipo. Zilibe kanthu chifukwa (mwachitsanzo, mantha, kupewa, kusazindikira, kudzipereka). Simuyenera kuthamangitsa kapena kukakamiza wina kuti apange nthawi yocheza nanu.

Chifukwa chake, ziloleni mudziwe kuti munthu woyenera adzakhala wokonzeka ndikufuna kukhala nanu limodzi ndikukumana nanu theka.

Chithunzi cha Facebook: fizkes / Shutterstock

Yotchuka Pa Portal

Zotsatira za Mandela: Anthu Ambiri Akagawana Chikumbutso Chabodza

Zotsatira za Mandela: Anthu Ambiri Akagawana Chikumbutso Chabodza

Nel on Mandela adamwalira pa Di embala 5, 2013 chifukwa cha matenda opat irana. Imfa ya purezidenti woyamba wakuda waku outh Africa koman o m'modzi mwa at ogoleri odziwika polimbana ndi t ankho ad...
Ubwino 10 Woyenda, Malinga Ndi Sayansi

Ubwino 10 Woyenda, Malinga Ndi Sayansi

Kuyenda kapena kuyenda ndi imodzi mwazochita zomwe, kuwonjezera pakukhala ko angalat a, zingakupangit eni kuti mumve bwino. Ambiri amaganiza kuti ngati kuchita ma ewera olimbit a thupi ikuli kwakukulu...