Kodi Mukuvutika Ndi Vuto Losiyanasiyana?

Anthu ambiri amvapo za teremu zoopsa zoopsa , yokhudzana ndi lingaliro lomwe nthawi zambiri limafotokozedwa bwino pofotokozera zoopsa zachiwiri zomwe zimachitikira anthu omwe amagwira ntchito ndi anthu omwe avulala. Komabe anthu ambiri omwe sagwira ntchito mwachindunji mwa anthuwa atha kukhala ndi nkhawa, nkhawa, kapena zizindikilo zakuthupi zomwe sizikuwoneka kuti zikugwirizana ndi zomwe zikuchitika m'moyo uno. Koma kodi alipo? Ndipo popanda maphunziro kapena chidziwitso, timatha bwanji kupirira?

Mitundu Yosiyanasiyana Ya Vicarious Trauma

Dana C. Branson (2019) amanenanso kuti zoopsa (VT) nthawi zambiri zimagwiritsidwa ntchito kutanthauza "zosintha zapadera, zoyipa, komanso zosakanikirana" zomwe zingakhudze azachipatala omwe amathandizana nawo. [I] Branson anena kuti munthawi imeneyi, Makhalidwe ndi zizindikiritso zathupi zimatha kuphatikizira malingaliro osavomerezeka kapena zithunzi zoyambitsidwa ndi kuwulula kwa kasitomala, maloto owopsa, kusowa ntchito, kudzipatula pagulu, maluso olimbana ndi zovuta, okhudzidwa ndi nkhawa zachitetezo, kupewa kukondana, ndi ena ambiri.

Pakati pa ntchito zina, zovuta zowopsa zitha kutchulidwa kwambiri, monga zamalamulo kapena zamankhwala, komwe ogwira ntchito nthawi zambiri amakhala pamavuto amunthu. Komabe kafukufuku akuwonetsa kuti kupsinjika koopsa kumakhudza gulu lalikulu la anthu.

Sean Hallinan neri Al. (2019), pofufuza zomwe zikuchitika m'mabungwe, amatanthauzira kutanthauzira koopsa (VT) ngati "kuwonekera, polumikizana mwamphamvu, kukumana ndi zoopsa za ena." [Ii] Amazindikira kuti ogwira ntchito m'mabungwe omwe perekani othandizira poyambira, monga ntchito zamwadzidzidzi monga zamoto komanso zamalamulo, komanso othandizira omwe ali ndi vutoli, ali pachiwopsezo chachikulu chovulala, zomwe amavomereza kuti zitha kubweretsa zovuta monga kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo, malingaliro ofuna kudzipha, komanso kupsinjika kwakanthawi koopsa (PTSD).

Potengera ziwerengero, Hallinan et al. zindikirani kuti mwa ena mwa apolisi, 98% adanenapo zakufa kwa mtembo, womwe umanenedwa kuti ndiwofala kwambiri, kenako ndikulakwitsa mwangozi zomwe zimapweteketsa wopezayo (97.7%). Amawona kuti zochitikazi zidatsatiridwa mwatsatanetsatane powonera munthu wamkulu yemwe adamenyedwa kwambiri (95%), kapena mtembo wovunda (91%). Amawona kuti ogwira nawo ntchito popereka chithandizo chadzidzidzi nawonso adakumana ndi imfa kapena kuvulala koopsa.

Komabe safunikira kuvala baji, stethoscope, kapena chipewa chamoto kuti athe kuwonekera pazovuta zomwe zimapweteketsa ena. Chofunika ndi kuphunzira kupirira.

Kukonzekeretsa Mtima ndi Chithandizo

A Grace Maguire ndi a Mitchell K. Byrne, mu kafukufuku wofufuza zowawa zoyipa m'malamulo ndi akatswiri azaumoyo (2017), zindikirani kuti kuwonetseredwa ndi zoopsa kumakhudza akatswiri osiyanasiyana mosiyanasiyana, kutengera maziko ndi maphunziro omwe ali mgawo lawo lamaphunziro. [Iii] Chofunika kwambiri, amazindikira kuti kuwonongera zoopsa kumatha kuyendetsedwa bwino ndi akatswiri azaumoyo, omwe mwina adaphunzitsidwa za zipsinjo, komanso omwe ali ndi mwayi wothandizidwa ndi anzawo.

Ngakhale mkati mwa zamankhwala, pali kusiyana pakukonzekera zoopsa. Zhenyu Li et al. (2020) akuwerenga zoopsa zokhudzana ndi Covid-19, adapeza anamwino oyang'anira kutsogolo ali ndi zida zokwanira kuthana ndi zoopsa kuposa anamwino omwe sanali kutsogolo, chifukwa chodziwa bwino, maphunziro, komanso luso lawo. [Iv]

Chofunikira ndichakuti kupwetekedwa koopsa kumafala kwambiri pantchito yayikulu kuposa momwe anthu ena amazindikirira, komanso kulinso, pang'ono pamlingo wina ndi kuphunzitsidwa koyenera komanso kuthandizidwa ndi anzawo, zonse zochiritsika komanso zotetezedwa.