Mlembi: Judy Howell
Tsiku La Chilengedwe: 25 Kulayi 2021
Sinthani Tsiku: 13 Meyi 2024
Anonim
Mtundu Umafika Mkatikati mwa Kusazindikira Kwathu - Maphunziro A Psychorarapy
Mtundu Umafika Mkatikati mwa Kusazindikira Kwathu - Maphunziro A Psychorarapy

Pumirani pang'ono, khalani ndi mapazi anu pansi, tsekani maso anu, ndikulola kuti mupumule. Dziyerekezereni muli m'malo achimwemwe, amtendere ndikuyang'ana malo omwe muli. Mukuwona chiyani? Ndi mitundu iti, mawonekedwe, mawonekedwe, mayendedwe, kapena bata zomwe zili pafupi nanu? Kodi pali mawu? Ndiziyani? Fungo lililonse? Kodi mumakumbukira zomwe zimadziphatika ndi fungo? Kodi mungapeze mawu ofotokozera momwe mumamvera?

Onaninso mitundu yomwe yakuzungulirani. Mumawapatsa mayina ati? Kodi phale limasiyana ndimitundu yofanana, mwamphamvu? Kapena kodi pali kusiyanasiyana kwamitundu, mwina kusiyanasiyana kwa mithunzi kapena kukula kwake? Tangoganizirani utawaleza. Kodi mitundu yanu ili pabalaza pazakale kapena kumapeto kwazomwe zimayendera? Kodi thupi lanu limatani pakasinthasintha kukula kwa utoto womwe ukupitilira?

Tsopano lingalirani kutsegula kabati yanu. Mukuwona chiyani? Yang'anani kuzungulira pamakoma anu. Unikani mayendedwe anu, kaya galimoto kapena njinga kapena basi. Mukuwona mitundu yanji? Mumamva bwanji mukawayang'ana? Tsekani maso anu ndikulingalira mukuzungulira nokha ndi makoma amtundu uliwonse wa magudumu amtundu wa ROYGBP, magawo ofiira ofiira-achikasu-obiriwira-abuluu-ofiira a utawaleza. Sinthani mphamvu, hue, mthunzi. Ingoganizirani kuyang'ana zopanga kapena zitsanzo. Ndi mithunzi iti yomwe imakukokerani kwa iwo yomwe imakukankhirani kutali (kapena mukufuna kukankhira kutali)? Kodi mungayanjanitse mitundu yosiyanasiyana yamitundu ndi malingaliro anu?


Pazofufuza zanzeru, a Christine Mohr, a Domicele Jonauskaite, ndi anzawo ndi ophunzira ku University of Lausanne akhala akufufuza mayanjano am'maganizo a anthu kuti awakongoletse komanso chikhalidwe chawo m'mabungwe amenewo. Agwiritsa ntchito chida chofufuzira pa intaneti, Geneva Emotion Wheel, Version 3.0, yopangidwa ndi asayansi ku University of Geneva limodzi ndi zilembo zamtundu, kuti atolere deta zawo kuchokera kwa anthu azaka 15 kapena kupitilira apo omwe akuti alibe masomphenya ozungulira utoto malingaliro.

Kafukufuku wina waposachedwa, ogwira nawo ntchito 36 ochokera m'mabungwe 36 adasanthula momwe zimakhudzira mitundu (ndimatchulidwe amitundu ndi mitundu amamasuliridwa m'zilankhulo zakomweko) kuchokera kwa omwe adayankha oposa 4500 ochokera m'maiko 30. Ofufuzawo amafuna kuwunika momwe anthu azikhalidwe zosiyanasiyana amayankhira pagulu la mitundu / malingaliro.

Mzere wofunsirawu ndi womwe wandisangalatsa chifukwa umapereka njira yoti timvetsetse tokha komanso kusiyana kwathu, mutu womwe ndalemba kwambiri posachedwa pokhudzana ndi momwe timachitira ndi opanikizika. Dongosolo lofufuzira la Lausanne limandikumbutsa za kafukufuku woyamba pa mawonekedwe akumaso akumverera omwe Paul Ekman ndi anzawo adagwira, ndizosiyana kwambiri. Pomwe gulu la Ekman limafuna kudziwa za nkhope yapadziko lonse lapansi yomwe imatha kulemba malingaliro osiyanasiyana olimba, labu la Mohr lakhala likuyang'ana pazomwe zingayambitse kutengeka ndi njira zomwe zikhalidwe zomwe taphatikizira zimatha kuyambitsa kusintha kwa poyamba mayankho apadziko lonse lapansi. Chidule chowoneka bwino cha kafukufuku wapadziko lonse lapansi chilipo ndi chidule cha olemba.


Mwachidule, umboni wokwanira wamayanjano apadziko lonse lapansi ukuwonetsa kuyambika kwamayankho amomwe amakongoletsa utoto pakusintha kwaumunthu; komabe, mayanjanowa amasinthidwa kutengera "chilankhulo, chilengedwe, ndi chikhalidwe" momwe amakhala. Izi ndizogwirizana kwathunthu ndi lingaliro lachilengedwe la Bronfenbrenner.

Bwererani ku zojambula zanu zoyambirira. Kodi mwaphunzira chiyani za inu nokha ndi momwe mumayankhira mitundu? Kodi zomwe mwazipeza zakupangitsani kufunsa mafunso ena, mwina (ngati zilipo) pomwe inu ndi mnzanu mumakangana za mitundu ya malo omwe mumakhala, kudya, kugona? Kodi mwana wanu amapempha kuwerengedwa kosatha kwa Brown Chimbalangondo, Brown Chimbalangondo kapena Utoto wa mbewa ? Kodi amachita chidwi ndi utawaleza kapena kuwala kwa madzi kapena ma prism? Kodi mudafunako mlangizi pomwe kusanthula kwa "Colour Me Beautiful" kunali kutchuka? Ngati ndi choncho, kodi kusintha kosintha zovala zanu kunapangitsa kuti musinthe momwe mumadzionera? M'mayankho a ena kwa inu? Kodi mumakopeka ndi mitundu ina yantchito ndi ina yosewera ndipo enanso mumaikonda? Kodi kusakaniza mitundu ya zakudya pa kapu ya keke kwakhala chinthu chomwe banja limakonda? Kodi mudapitako kumalo achilendo ndipo mumakhala ndi chidwi chobweretsa zikumbutso zapanyumba mofananamo ndi mitu, kuti musunge zokumana nazo pafupi nanu? Kodi kholo lomwe liyenera kupatsidwa malangizo okhudza mitundu yanji komanso yosalandirika mu mphatso za mwana yemwe sanabadwe? Kodi pali mitundu yomwe mumapewa kwathunthu?


Mayankho anu owoneka bwino atha kukuthandizani kuti mudziwe zambiri za inu nokha ndi momwe mumamvera mumtima mwanu komanso magwero olumikizana osakomoka kapena mikangano ndi ena. Ndikukufunirani ulendo wowunikira. Koposa zonse, ndikhulupilira kuti mudzatsata kafukufuku yemwe akuyambira kufukufuku wa University of Lausanne ndipo, mwachiyembekezo, asayansi ayamba kudzifotokoza okha kwa owerenga PsychologyToday posachedwa.

Copyright 2020 Roni Beth Tower

Zolemba Zatsopano

Narcissistic Judo: Pangani Narcissism Ya Mnzanu Kuti Akuthandizireni

Narcissistic Judo: Pangani Narcissism Ya Mnzanu Kuti Akuthandizireni

Ngati muli pachibwenzi chachikulu ndi wami ili ndipo imunapiten o koka angalala, mwina mukuganiza kuti muthane bwanji ndi mchitidwe wokonda kudzikonda koman o nkhanza za mnzanuyo. Zikuwoneka kuti mwaw...
Kodi Nyama Zimasiyadi Gulu Lawo Kuti Zikafe?

Kodi Nyama Zimasiyadi Gulu Lawo Kuti Zikafe?

Nkhani yapo achedwa ya a Je ica Pierce yotchedwa "Chifukwa Chomwe Veterinarian Ayenera Ku iya Kutchedwa Euthana ia ndi 'Mphat o'" ndiyofunika kuwerengedwa kwa aliyen e amene anga ank...