Kodi Mungapewe Bwanji Kutopa? Zokuthandizani Popewa Kukula Kwa Matendawa

Zamkati

• Malangizo ochepetsera mwayi wachinyamata woti adwale matenda a anorexia.
• Kodi mungapewe bwanji matenda a anorexia? Malangizo ochokera ku Psychology
• Zizindikiro zochenjeza
• Kupewa anorexia komanso mabanja
• Kodi matenda a anorexia amatha kupewedwa kuyambira ali mwana?
• mapeto

Malangizo ochepetsera mwayi wachinyamata woti adwale matenda a anorexia.

Matenda a anorexia afala kwambiri m'zaka zaposachedwapa. Matenda akadyedwe ndi ena mwazomwe zimayambitsa kufa kwambiri akadali achichepere ndipo ndi amodzi mwa matenda ofala kwambiri muunyamata.

Thupi la dysmorphia lomwe limalumikizidwa ndi vutoli limapangitsa odwala kuti achepetse kuchuluka kwa ma caloriki, zomwe zimabweretsa kuchepa kwambiri komanso kuperewera kwa zakudya m'thupi. Kukongola komwe kumafala komanso kukakamizidwa kukhala pagulu ndi zina mwazinthu zomwe zimakhudza kusintha kwamalingaliro anu.

Vutoli ndimavuto akuluakulu am'maganizo, chifukwa limapha anthu nthawi zambiri. Ndiye chifukwa chake anthu ambiri amadabwa momwe mungapewere anorexia. Tiyeni tiwone kenako.

Kodi mungapewe bwanji matenda a anorexia? Malangizo ochokera ku Psychology

Anorexia ndi vuto la kudya lomwe lakhala vuto lalikulu kwambiri lamaganizidwe mzaka zapitazi. Mosiyana ndi zomwe anthu ambiri amakhulupirira, sikuti ndiwowonda kwambiri, koma ndi osazindikira thupi momwe liliri, limodzi ndi kukana kwazomwe zimayambitsa kuchuluka kwamafuta komanso kufunitsitsa kukhala wowonda kwambiri.

Tikukhala pagulu lomwe, ngakhale limakhala lolekerera kukula kwake kwakukulu, kukongola kofananira komwe kumalumikizidwa ndi mawonekedwe ofunikira thupi nthawi zambiri amakhala a munthu wochepa thupi. Kuphulika kwanthawi zonse mumawailesi azankhani ndi azimayi pafupifupi amfupa kwapangitsa kuti kuchepa kwambiri kumagwirizanitsidwa ndi chinthu chokongola, kupangitsa mkazi aliyense amene samvera lamuloli kuti aziwoneka kuti ndi wonyansa komanso wonyansa.

Inde, alipo amuna omwe amatha kudwala anorexia, koma ndi ochepa. Mndandanda wa kukongola kwamwamuna ndi wamwamuna wolimba, wopanda wowonda kapena wonenepa. M'malo mwake, kuchepa kwambiri mwa amuna kumawoneka ngati kufooka komanso kusowa kwa umuna, ndichifukwa chake ndizosowa kuti pamakhala milandu ya amuna anorexic. Poterepa, amuna amakonda kutengeka ndi kukhala amisala komanso owonda, ndipo vuto lomwe limalumikizidwa ndi vigorexia.

Koma zivute zitani ma canon ambiri ofala komanso kukakamizidwa kukhala ndi anzawo pakhoza kukhala, anorexia ndi matenda omwe angathe kupewedwa. Zachidziwikire, sichinthu chophweka, koma potembenukira kwa akatswiri oyenerera, kulimbikitsa zizolowezi zabwino zaumoyo, zamadyedwe komanso masewera, komanso podziwa kuti mawonekedwe a thupi sizo zonse, mutha kuteteza achinyamata kuti asagwere mumsampha wochepa thupi kwambiri. .

Zizindikiro zochenjeza

Pofuna kupewa anorexia ndikofunikira kudziwa zomwe zizindikilo zomwe zingachitike. Zachidziwikire, ngati zonse zotheka zachitika popewa, ndizochepa kuti zizindikilo zoyambirira za anorexia ziwonekere, koma ndi komanso ndikofunikira kukumbukira momwe machitidwe amakhalira ndi zina zomwe munthu angawonetse zomwe zikuwonetsa kuti china chake chalakwika. zikuyenda bwino.

Zina mwazizindikiro zomwe achinyamata amatha kuwonetsa komanso ngati atapanda kuchiritsidwa moyenera, atha kumadzazidwa ndi anorexia omwe tili nawo:

Ngakhale zonsezi sizitanthauza kuti mukukumana ndi vuto la anorexia, izo Ndikofunika kwambiri kuwazindikira ndikuwona kufunika kofikira munthuyo.

Popeza zambiri mwa zizindikirazi zimawonekera m'nyumba, oyamba kuzindikira vutoli ndi makolo. Ndiye chifukwa chake chinthu choyenera kwambiri ndikuyesera kuzamitsa, kukhazikitsa kulumikizana kosalekeza ndi wachinyamatayo ndikuchita nawo nkhaniyo modekha. Ngati munthuyo sakumvera, ngati mumakhulupirira anzanu kapena anthu ena ofunika m'moyo wanu, auzeni ngati awona china chake chosiyana.

Kupewa anorexia komanso mabanja

Mkhalidwe wabanja ndichinthu chofunikira kwambiri popewa anorexia muunyamata. Chiyanjano pakati pa makolo ndi mwana wamkazi kapena wamwamuna ndichofunikira, makamaka mayi-mwana. Cholinga cha izi ndikuti mayi amadziwa kaye kusintha komwe amayi amakumana nako akatha msinkhu, podziwa kuti ndi nthawi yamavuto komanso kudzikweza ndi kudzidalira. Kuphatikiza apo, kupita kwa wama psychologist mwachangu kumachepetsa kuopsa kwa vutoli ngati lingadzionetse.

Ngakhale kuti achinyamata amadziwa kuti ali mu nthawi yosintha, nthawi zambiri malingaliro awo amaonekedwe abwino amaoneka ngati apamwamba kuposa thanzi lawo, ndipo amatenga zoopsa monga kusiya kudya ndi cholinga chochepetsa thupi. Mwachitsanzo, pankhani ya achinyamata, kusintha kwa kunenepa m'zaka izi kumakhala kwachilendo, ndipo kumatsagana ndi kusakhutira thupi, kuwopa kuweruzidwa ndi atsikana ena m'malo awo komanso kusakondana ndi omwe angakhale abwenzi awo.

Njira yabwino yopewera kukhala ndi thupi lanu imalemetsa kwambiri ndikuti isapangitse mutu wokhazikika kunyumba. Ndiye kuti, kukhala wonenepa kapena wowonda sikuyenera kukhala chifukwa chomchitira munthuyo mosiyana, kapena kuyenera kukhala chifukwa chomuseka, ngakhale mwachikondi. Osalakwa momwe zingawonekere, kumutcha msungwana "mwana wanga wamkazi wopanda pake" kapena kunena zoyipa za chithunzi chake, pazaka izi, amatha kuwonedwa ngati nkhonya zenizeni zakudzidalira, kuganizira kwambiri za kuchepa.

Chifukwa chake, ngati kukhala wonenepa kapena wowonda panyumba kumawonedwa ngati gawo lofunikira, wachinyamata amatanthauzira kuti izi ndizofunikanso pamikhalidwe, makamaka poganizira za kukongola kwachikazi. M'madera am'banja, kulemera kwa msungwana kumayenera kukhala kofunikira pokhapokha ngati pali zifukwa zamankhwala, kaya ndi kunenepa kwambiri komwe kumakhudzana ndi matenda amadzimadzi kapena kuchepa thupi komwe kumakhudzana ndi kuchepa kwa zakudya, kapena ngati pali kukayikira za vuto la kudya.

Ngati kulumikizana kwakukulu sikunachitike ndi wachinyamatayo, musanapite kwa iye ndi kuyankhapo pazomwe tikukhudzidwa ndi zomwe amadya, zidzakhala zofunikira kukonza ubalewo. Onse mayi ndi bambo atha kukonzekera zochitika ndi wachinyamatayo, kuti kumalimbikitsa ubale wamavuto komanso kulumikizana kwabwino, momwe msungwanayo amakonda kwambiri kugawana zakukhosi kwake ndi zokumana nazo ndi makolo ake. Izi ndizovuta, koma poyesa sizimapweteka ndipo, m'kupita kwanthawi, zonse ndi zabwino, pali zizindikiro zochenjeza za anorexia ngati kuti palibe.

Banja lingathandize kupewa anorexia pakuphatikiza dongosolo ndi dongosolo m'moyo wazakudya zabanja lonse. Mwa malamulo ofunikira omwe ayenera kugwiritsidwa ntchito popewa vuto lililonse lakudya ndikudya katatu patsiku, kukhala ndi maola ochepa, kudya nthawi zonse limodzi, komanso kuyang'anira chakudya chonse. Mwachidziwikire, lankhulani ndi wazakudya kuti mukhale ndi magawo osiyanasiyana komanso abwino a aliyense.

Kodi matenda a anorexia amatha kupewedwa kuyambira ali mwana?

Ngakhale zitha kumveka zodabwitsa, anorexia imatha kupewedwa kuyambira ukhanda. Ngakhale atsikana sanasonyezebe zosintha zokhudzana ndi kutha msinkhu, amatengeka ndi kukongola komwe kulipo. Ndizomvetsa chisoni, koma ali akadakali aang'ono, monga zaka zisanu ndi chimodzi, ali ndi kukondera kuti mkazi wokongola ayenera kukhala wowonda. Akayamba kukhala akazi, adzagwiritsa ntchito malingalirowo kwa iwo ndipo ngati awoneka "onenepa" ndiye komwe kumadzetsa vuto lodzidalira.

Ichi ndichifukwa chake, ndi cholinga chothana ndi zovuta zoyipa zokongola komanso chidwi chakuwonda kwambiri, ana amaphunzitsidwa zaumoyo wabwino kuyambira ali aang'ono kwambiri. Zakudya zanu ziyenera kukhala ndi kuchuluka kwa mapuloteni, chakudya ndi mafuta, kuwonjezera pa kulimbana ndi zikhulupiriro zina monga zakuti mafuta onse ndi oyipa. Sukulu imatha kuphunzitsa za zakudya zabwino popatsa makolo a ophunzira ake malingaliro azakudya zabwino, ndi maola wamba komanso mitundu yonse yazakudya zopatsa thanzi.

Kuyambira ali aang'ono kwambiri ayenera kuphunzira kuti kuti thupi lawo likule bwino limafunikira zakudya zamtundu uliwonse, kuphatikiza pakuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi. Kuchita masewera olimbitsa thupi sikuyenera kuchitika pokhala wopepuka kapena wolimba, koma za kukhala wathanzi komanso kusangalala. Kukhala okhazikika ndi kudya moyenera ndi zinthu zomwe ziyenera kuchitidwa osaganizira za thupi lanu, koma za thanzi lanu.

Ndikofunikira kwambiri kuti mukhale ndi kudzidalira. Ngakhale sangakhale ndi mavuto pankhaniyi akadali achichepere kwambiri, chowonadi ndichakuti amatha kudzimva kuti ali ndi nkhawa pathupi lawo. Tiyenera kuwaphunzitsa kuti palibe amene ali wangwiro, kuti momwemonso tili ndi mphamvu zathu timakhalanso ndi zolephera zathu, ndikuti tiyenera kuphunzira kukhala omasuka tikakhala tokha. Cholinga chake ndi kuwapewa kuti asamadziderere.

Kulimbikitsa kudziyimira pawokha komanso kudzudzula ndikofunikira kuti tipewe kukhudzidwa ndi mauthenga atolankhani. Sikuti tiziwaphunzitsa kuti azikayikira chilichonse, koma ndi kuwaphunzitsa kuti mauthenga omwe ali pa TV siowona zenizeni, komanso kuti zomwe zikuwonekera siziyenera kutengera zenizeni. Momwemonso kanema kapena mndandanda ndizopeka ndipo zitha kugwiritsa ntchito zotsatira zapadera, zotsatsa zokhala ndi mitundu yachikawuni zikhozanso kutengera.

mapeto

Mavuto akudya, makamaka anorexia, ndimavuto akulu kwambiri mderalo, makamaka ngati tilingalira momwe kukongola kwa akazi kumapangitsa kuchepa kwambiri kukhala koyenera. Anthu omwe sagwirizana ndi mawonekedwe amtunduwu amangowoneka ngati osakongola komanso oyipa kwambiri.

Anorexia imavulaza makamaka unyamata, popeza ndi nthawi imeneyi pomwe kusintha kwakuthupi kumapangitsa atsikana kuyang'ana kwambiri momwe amadzionera pamaso pa ena komanso pamaso pawo pakalilole. Ngati awona china chake chomwe sakonda, makamaka ngati akuwoneka wonenepa, amatha kuletsa zomwe amadya ndipo, ngati zovuta za anorexia, amatha kusadya mokwanira ndikufa.

Pazinthu zambiri zakuchezera kunja kwa banja kapena sukulu kapena sukulu, matenda a anorexia amatha kupewedwa muubwana komanso unyamata, ngakhale zizindikilo zoyambirira za izi zidachitika kale. Kupita kwa wama psychologist ndikofunikira nthawi zonse, kuwonjezera poti udindo wa aphunzitsi ndi kulumikizana mokwanira m'banja ndizofunikira kwambiri popewa ndikuchepetsa zovuta za anorexia.

Kudya koyenera m'banja, komanso kulimbikitsa moyo wokangalika, podziwa kuti mauthenga atolankhani sakugwirizana ndi zenizeni komanso kuti matupi onse akhoza kukhala owoneka bwino ndikofunikira kwambiri kuti athane ndi anorexia. Kuphatikiza apo, atsikana ayenera kumvetsetsa kuti ayenera kusamalira matupi awo osati kutengera momwe amawonekera, koma momwe aliri athanzi, mosasamala kanthu za momwe angakhalire owonda kapena onenepa.