Sanjay Gupta pa Kuthetsa Kupsinjika ndi Kusintha kwa Moyo-Moyo

Zamkati

• Kupsinjika Kofunika Kuwerenga
• Mpumulo wa Kupanikizika 101: Buku Lophunzitsira Sayansi

Kodi tingaphunzire chiyani ku zikhalidwe zina pothana ndi kupsinjika ndi ntchito moyenera komanso moyo?

Dr. Sanjay Gupta adayendera dziko lapansi kufunafuna mayankho a mafunso awa ndi ena, omwe adalemba mndandanda watsopano wa CNN Kuthamangitsa Moyo . Gupta adazindikira kuti pali zambiri zomwe tingaphunzire zaumoyo komanso chisangalalo poyang'ana zomwe anthu azikhalidwe zina akuchita - ndipo titha kugwiritsa ntchito chidziwitsochi kukulitsa thanzi lathu.

Posachedwa ndidakhala pansi ndi a Gupta kuti tikambirane zinthu zazikulu zomwe adaphunzira pamaulendo ake. Mutha kuwerenga Gawo 1 la kuyankhulana kwathu pano, lomwe limafotokoza zinsinsi zakhalira ndi moyo wosangalala komanso wathanzi. Mu positiyi, ndikupereka gawo lachiwiri la zokambirana zathu, lomwe likunena za kusiyana kwa momwe zikhalidwe zina zimathandizira kuthana ndi nkhawa, kuganizira za banja, komanso kuthana ndi moyo wogwira ntchito. Zolemba zathu zosintha pang'ono zikuwoneka pansipa.

Justin Lehmiller: Tiyeni tikambirane zamavuto, chifukwa nkhawa imakhudza thanzi lathu komanso thanzi lathu. Kutengera ndi zomwe mwaphunzira pamaulendo anu padziko lonse lapansi, kodi pali njira zina zothetsera mavuto ndikuchepetsa zovuta zomwe zimakhudza thanzi lathu komanso chisangalalo chathu?

Sanjay Gupta: Ndiloleni ndiyankhe izi kaye kuchokera pagulu la anthu kenako kuchokera pamlingo wokha. Kuchokera pagulu la anthu, chinthu chimodzi chomwe chidatulukira mwa ife ndi lingaliro la zomwe timati "zidasokoneza ziyembekezo." Kodi nchifukwa ninji gulu limapanikizika? Chifukwa chiyani magulu a anthu amakhala opanikizika? Pali zifukwa zosiyanasiyana za izi, koma mukayamba kukumba pansi, mumapeza lingaliro loyipa kuti kuyembekeza komanso kusalandilidwa kuposa momwe simunalandire.

Ngati gulu lapita patsogolo pamlingo winawake kwakanthawi kwakanthawi kenako ndikuwoneka mwadzidzidzi kuti likuyenda pang'onopang'ono - ngakhale likadapitabe ndipo ngakhale likadali gulu labwino kwambiri lokhalamo anthu - zimakhala zovuta chifukwa mwafika pakuyembekezera mulingo wina wopita patsogolo. Japan ndi chitsanzo chabwino cha izi. Pambuyo pa nkhondo yachiwiri yapadziko lonse, kuyambira nthawi imeneyo kupyola mu 70s, Japan idapanga chuma chodabwitsa. Chuma chachiwiri chachikulu padziko lonse lapansi, kukula kwakuphulika. Iwo anali kumanga nyumba yayikulu yatsopano sabata iliyonse ku Tokyo, zimawoneka, kwakanthawi. Ndiyeno m'badwo wotsatira unkayembekezeredwa kuchita bwino kwambiri kuposa pamenepo; komabe, dziko linasintha. Sakanatha kuchita bwino kuposa pamenepo chifukwa linali dziko losiyana. Ziyembekezero zinali zazikulu kwambiri, ndipo zitasokonekera, zidadzetsa kupsinjika kowopsa. Japan ndi amodzi mwamayiko opanikizika kwambiri padziko lapansi, kusiya Okinawa, lomwe ndi dziko lake pachilumba pafupifupi kunja kwa Japan.

Ndi phunziro lofunikira, ndikuganiza, kuti lingaliro la zomwe zachitika sizingakhale zopanikiza kwambiri pagulu. China chomwe tidapeza ndikuti kusalinganika-kusayembekezereka kosakwanira-sikabwino kwa anthu, mosasamala kanthu komwe muli. Ngati ndinu munthu yemwe ali ndi mwayi wochulukirapo, kapena gawo lomwe lalandilidwa, sipangakhale kanthu. Kusagwirizana pakati pa anthu kumabweretsa kudzimva kukhala osakhazikika, kusakhazikika pagulu, komanso kupsinjika. Izi sizikutanthauza kuti mitundu ina yaboma ndiyabwino kuposa ina, koma kungoti ngati kusalingana kuli kwakukulu komanso kowonekera, zitha kukhala zopanikiza kwa anthu.

Malinga ndi malingaliro anu, ngati mumvetsetsa zochitika ziwirizi, ndikuganiza zimakhudza momwe mumakhalira moyo wanu. Mwachitsanzo, kwa ine, ndili ndi ana atatu omwe akukhala achinyamata ndipo ndimasamala kwambiri momwe ndimaganizira za ziyembekezo zomwe ndimapereka kwa iwo. Ndimasamala kwambiri chilankhulo changa ndi zinthu zomwe ndimanena, podziwa kuti dziko limasintha nthawi zonse. Sindingathe kuwafunsa zinthu zomwe zidatengera dziko lomwe ndidakulira, kapena dziko lapansi lomwe lidalipo ndili ndi msinkhu wawo. Zimasintha mofulumira kwambiri, ndipo ndikuganiza kuti ndibwino kuti ndikumbukire izi ndipo mwina sizikhala zopanikiza kwambiri kwa iwo ndikaganiza za zinthu mwanjira imeneyo.

Justin Lehmiller: China chokhudzana ndi kupsinjika komwe ndikufuna kuthana nacho ndikuchita bwino pamoyo. Anthu ambiri aku America samva bwino m'dera lino, ndipo pamaulendo apadziko lonse omwe ndachita, zikuwoneka kuti tili ndi mwayi wopereka moyo wathu ndikuyang'ana kwambiri ntchito. Kodi muli ndi upangiri uliwonse pokhudzana ndi kukhala bwino pantchito?

Sanjay Gupta: Sindikudziwa kuti nditha kuloza kudziko ndikunena kuti apeza. Ndikuganiza kuti chinthu chodabwitsa kwa ine, ndipo china chomwe ndidadzichotsera ndi ichi: Ndipita kukajambula ziwonetserozi. Ndili panjira kwa milungu iwiri ndikusowa ana anga-koma ndikuganiza kuti zomwe ndikuchita ndizofunikira kwambiri. Ndiye ndingatani kuti ndikhale wokhazikika pantchito? Ndikuganiza kuti lingaliro la kukhala ndi moyo wathanzi likuwonetseratu kuti ziwirizi ndizofanana-muyenera kupeza nthawi ya izi, muyenera kupeza nthawi yake. Ndikuganiza ngati pali chilichonse chomwe ndaphunzira ndikuchotsa kwa anthu ena omwe ndakumana nawo padziko lonse lapansi ndichakuti, mwina si njira yoyenera yoganizira izi.

Kuyang'ana ntchito yanu ngati choyipa choyenera ichi kuti mulipire ngongole, kukhala ndi moyo, kusamalira banja lanu-mwina imeneyo si njira yoyenera yoganizira izi. M'malo mwake, ndikabwera kuchokera kumaulendo anga, ndimagawana kwambiri zomwe ndakumana nazo ndi banja langa. Ngakhale ndikadakonzekera maulendo amenewa, ndimakhala nthawi yayitali ndikulankhula ndi ana anga pazinthu zomwe zimawasangalatsa. Kugwetsa khoma pakati pa ntchito ndi moyo, ndikuganiza, zikuwoneka ngati zikuyenda bwino kwambiri.

Kupsinjika Kofunika Kuwerenga

Mpumulo wa Kupanikizika 101: Buku Lophunzitsira Sayansi