Mlembi: Peter Berry
Tsiku La Chilengedwe: 11 Kulayi 2021
Sinthani Tsiku: 6 Meyi 2024
Anonim
Njira 5 Zothana Ndi Chibwenzi Kutopa - Maphunziro A Psychorarapy
Njira 5 Zothana Ndi Chibwenzi Kutopa - Maphunziro A Psychorarapy

Simuli nokha ngati mumadana ndi chibwenzi. Anthu ambiri sasangalala nazo. Amachita izi chifukwa amafuna chibwenzi.

Koma njira ya chibwenzi nthawi zambiri imakhala yovuta. Zokhumudwitsa komanso kukanidwa komwe kumadza ndi chibwenzi kumatha kutenga mavuto, kumabweretsa kutopa kwa zibwenzi.

Kutopa kokhala pachibwenzi kumatha kukhala ngati mphwayi, kudzimva wokhumudwa komanso wopanda chiyembekezo, wotopa poganiza za tsiku lina, kapena kuganiza kuti mwakonzeka kusiya. Anthu ena adzakumana ndi kutopa kwa chibwenzi atangotsala ndi masiku ochepa, ndipo ena sangawonepo kwa zaka zingapo atakhala pachibwenzi. Ambiri amamva kutopa ndi chibwenzi nthawi ndi nthawi. Mukakumana nazo zimadalira zoyembekezera zanu, momwe mungathetsere kukanidwa ndi kukhumudwitsidwa, momwe mumadzisamalirira, komanso ngati mukuwona kuti ulendo wopanga zibwenzi ndi mwayi wokula kapena mukukana kusintha.


Ndikofunika kuphunzira kuthana ndi kutopa kwa chibwenzi kuti musataye mtima kupeza bwenzi. Ulendowu ukhoza kukhala wovuta, koma pamapeto pake ndiwofunika. Pali njira zomwe mungasinthire malingaliro anu ndikudzisamalira kuti muthe kuthana ndi chibwenzi ndikupitiliza kupita kuzomwe mumalakalaka.

Malangizo otsatirawa angakuthandizeni kuthana ndi kutopa kwa zibwenzi ndikupangitsa kuti zisakulepheretseni:

1. Onani zomwe mukuyembekezera. Ngati mukuyembekezera kupeza wina mwachangu, mudzakhumudwitsidwa mwachangu kuposa momwe mungazindikire kuti zimatenga nthawi kukumana ndi munthu woyenera. Mapulogalamu azibwenzi pa intaneti ndi masamba awebusayiti atha kuyesera kukugwirizanitsani ndi anthu omwe ali ndi zokonda kapena zofanana, koma izi ndizosiyana kwambiri ndikukufananitsani ndi wokondedwa wanu.

Yembekezerani kuti kukhazikitsa kulumikizana ndi ubale ndi wina kumatenga nthawi; muyembekezere kuti kupeza munthu woyenera kukhala naye pachibwenzi kungatenge nthawi. Nthawi yomwe zimatengera sikulamulidwa. Yembekezerani kuti uwu ukhale mpikisano wothamanga, osati kuthamanga.


2. Musazitengere nokha. Monga tafotokozera pamwambapa, mapulogalamu azibwenzi pa intaneti ndi mawebusayiti akukufananitsani ndi anthu osasintha, chifukwa zimatenga nthawi kuti mupeze munthu woyenera. Nthawi imeneyo, padzakhala anthu ambiri omwe sagwira ntchito. Mukazitenga nokha, udzakhala ulendo wopweteka.

Yesetsani kuti musadzitengere nokha pachibwenzi komanso ambiri. Khalidwe la wina ndikudziwitsa za ndani iwo si, ndani inu ali. Malingaliro a anthu ena samatanthauzira kuti ndinu ndani kapena kuti ndinu ofunika. Ngati mukukanidwa, sizitanthauza chilichonse chokhudza kufunikira kwanu. Mukalandira mzimu, sizitanthauza chilichonse chokhudza inu.

Ndinu omwe muli komanso oyenera mosasamala yemwe amakukondani komanso amene sakonda. Musapatse anthu ena mphamvu kuti adziwe kufunika kwanu. Uwu ndi luso lovuta kulidziwa, koma ndichizolowezi chomwe mutha kupitiliza kubwerera. Bwerezani munthawi yovuta, "izi ndi zidziwitso za ndani iwo si, ndani Ine ndili. "

3. Phunzirani kuchita zibwenzi. Pali maluso ena apabanja omwe mungaphunzire omwe amachititsa kuti ulendowu ukhale wochepa, wosapweteka, komanso womwe umakulitsa kudzikonda kwanu komanso kudzilemekeza. Mutha kuphunzira maluso awa kuchokera kwa othandizira, othandizira zibwenzi, kapena zina. Musaganize kuti mukudziwa zomwe mukuchita, ndipo simunakwatirane chifukwa china chake sichili bwino ndi inu. Mwina simunaphunzitsidwepo maluso azibwenzi, monga ambiri a ife sitinaphunzitsidwe.


4. Khalani omasuka kuti musinthe. Chidziwitso chilichonse cha chibwenzi ndi mwayi wokula. Ndikofunika kuyang'ana zomwe mwakumana nazo ndikudzifunsa nokha zomwe mukufuna kuchita mosiyana mtsogolo. Dzifunseni zomwe muyenera kukonza ndi zomwe mungaphunzire pazomwe zidachitika m'mbuyomu. Gwiritsani ntchito zomwezo kuti mupititse patsogolo.

5. Dyetsani moyo wanu wonse. Ndikofunika kuti musalole mapulogalamu / masamba a zibwenzi kukuwonongerani. Apatseni nthawi yanu, koma limbikitsani anzanu komanso maubwenzi ena abwino.

Nawo gawo mdziko lapansi m'njira yofunikira kwa inu. Musayembekezere kuti chibwenzi chidzakhala zonse zomwe muyenera kukhala osangalala. Ubale wathanzi ubwera mutakhala wokondwa kale momwe mungakhalire popanda gawo la moyo wanu kukwaniritsidwa.

Kutopa ndi chibwenzi ndi gawo lachilendo paulendo wokondana. Ndikofunika kuphunzira kuthana nazo m'malo mozilola kukugonjetsani. Ngati mukufuna kukhala ndi chibwenzi, palibe chifukwa chomwe simungathe. Muyenera kupitiliza kuphunzira, kukula, kusintha malingaliro anu, ndi kudzisamalira.

Gawa

Zowona komanso Zolakwika

Zowona komanso Zolakwika

Mukuyenda ndi njala kudzera munjira yogulit ira. Boko i linalake la chimanga limawoneka lokoma. Kodi muyenera kugula? Zimamva "bwino" kuti mumvet e, ndipo mumamva mawu olimbikit a m'mutu...
Chifukwa Chomwe Amereka Amereka Akutsitsimula Tsopano

Chifukwa Chomwe Amereka Amereka Akutsitsimula Tsopano

Mliriwu waulula magawano ambiri, kuphatikizapo ku eket a pang'ono za owonjezera ndi olowerera. Amayi othedwa nzeru ochokera kwa anzawo amalengeza zaudindo wawo ( itili bwino, tumizani thandizo ndi...